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REMEDIOS CASEROS PARA LOS MALES FEMENINOS

La naturaleza nos brinda miles de recursos que podemos utilizar en la curación de dolores menores o enfermedades, evitando el consumo de medicamentos que contienen químicos y que en la mayoría de casos, mejoran un dolor pero nos causan otros. A continuación, algunos consejos para que te cures sin salir de casa.

Entre los males femeninos más comunes encontramos los cólicos menstruales, el estreñimiento, la migraña y el molesto acné.

La dismenorrea o mejor conocido como cólico menstrual, puede mejorarse si utilizamos 5 gramos de caléndula, 5 gramos de manzanilla, 5 gramos de jengibre pelado y una taza de agua hirviendo. Se utiliza el método de infusión, que consiste en poner los ingredientes dentro del agua hirviendo sin cocinarlos, tapando el recipiente para obtener una bebida que calmará los molestos dolores. Debes tomarla desde que aparecen los primeros síntomas del periodo menstrual hasta su terminación, en dosis de dos a tres tazas al día.

También puedes tomar 10 gramos de hojas de sauce, 50 gramos de manzanilla, 50 gramos de caléndula, 50 gramos de jengibre pelado y 250 ml de brandy o vodka. Se colocan todas las plantas troceadas en el licor, se agita dos veces al día durante 15 días y se obtiene así una preparación siempre lista para cuando se necesite.  La dosis consiste en tomar 30 gotas de tres a cuatro veces al día, según la intensidad de los síntomas, mientras dure el periodo.

Estreñimiento: Los inadecuados hábitos alimentarios y el estrés han generado una enfermedad muy de moda en los últimos tiempos, común tanto en hombres como en mujeres. Hablamos del estreñimiento o constipación. Es importante no acostumbrarse a los laxantes y cambiar los hábitos alimenticios, implementando el consumo de líquidos y alimentos ricos en fibra, así como una rutina de ejercicios y aprender a manejar el estrés.

Una preparación que puede ayudar mucho para disminuir esta patología es utilizar una cucharada de semillas de linaza, una papaya pequeña y dos vasos de agua. Se trituran las semillas de linaza, se prepara el jugo de papaya sin semillas en agua y se mezcla con la linaza. Debes tomar un vaso en la mañana y otro en la tarde mientras se regulariza la deposición, ten cuidado de no consumirlo por más de quince días.

Otra preparación efectiva consiste en utilizar 4 hojas de malva, 4 hojas de verbena y 2 hojas de boldo. Se colocan las hojas en medio litro de agua caliente, se deja reposar y se cuela. Debes tomar una taza tres veces al día.

Es posible que no a todas las personas les funcionen todas las fórmulas por lo que puedes probar todas hasta que encuentres la más adecuada para tu caso.

Utilizar 1 pera blanda y madura, 7 ciruelas pasas, 1 cucharada de aceite de oliva y un vaso de agua, puede ayudarte también. Para esta preparación debes lavar muy bien la pera, partirla y sacarle las semillas, colocar un vaso de agua dentro de la licuadora, agregar las ciruelas pasas y la cucharada de aceite de oliva, licuar vigorosamente, no colar y consumir de dos a tres vasos entre comidas por día. Una vez se regule la deposición, debes disminuir la toma a un vaso diario.

Migraña: Para la común migraña, estos expertos médicos recomiendan 10 ml de tintura de manzanilla, 10 ml de tintura de hojas de menta, 10ml de tintura de raíz de jengibre y un frasco gotero ámbar. Debes mezclar los ingredientes en el gotero y tomar 30 gotas de tres a seis veces al día, dependiendo de la intensidad.

Acné: Para el acné, puedes realizar un baño facial con jabón de caléndula, agua tibia-fría, sacar suavemente y aplicar la siguiente mascarilla de tres a cinco veces por semana, preferiblemente en la noche: Hervir dos tazas de agua, dejar reposar de tres a cinco minutos, agregar tres cucharadas de pétalos de caléndula, colar después de cinco minutos e integrar tajadas de pepino cohombro, cortadas de tres a cuatro milímetros de espesor. Después de un par de minutos, poner en la cara las tajadas de pepino sobre la frente, pómulos, mentón y nariz por cinco a siete minutos y se repite la operación dos a tres veces por sesión.

También puedes poner la ralladura de una naranja común en una taza de agua hirviendo, 2 cucharadas de cilantro y tapar el recipiente, dejando reposar el agua. Colar y agregar 4 cucharadas de avena. Aplicar en la cara de izquierda a derecha, sin tocar el área de los ojos y dejar secar. Retirar con agua tibia. Esta mascarilla puedes usarla de dos a tres veces por semana.


Recuerda en todos los casos, que si los síntomas de cualquiera de estas patologías no mejoran debes consultar a tu médico, pues siempre es necesario estar atento a cualquier molestia para evitar complicaciones futuras

NO TE DEJES HECHIZAR POR UN CONSUMISMO AVASALLANTE O POR LAS ANSIAS DE PODER

Siéntate algún día a leer las Meditaciones de Marco Aurelio, 121-180 d.C. y quedarás perplejo con su actualidad.

Es asombroso constatar cómo ese bien emperador y filósofo romano se adentró tanto en el alma humana.

Nacido en el 121 y muerto en el 180 d.C., Marco Aurelio fue fiel a la austeridad y la disciplina de su maestro Epicteto y de los estoicos.

De su cosecha es el siguiente pensamiento que nos invita a la vida interior y a aprovechar la soledad:
Que tu alma sea para ti el refugio más dulce y sosegado, entra en la intimidad y halla tranquilidad en la contemplación de lo sublime. En esa soledad recobrarás tus fuerzas”.

Para lograr esa paz interior y calmar el vértigo existencial no te dejes hechizar por un consumismo avasallante o por las ansias de poder.

En el libro El Sendero del espíritu aprendes a ser más espiritual y tu corazón te agradece el sosiego que encuentras.


Siempre comprobarás que cuando te aquietas descubres otros horizontes y aprendes a tejer bien la trama de la vida, sin perder la calma en las crisis o cuando arrecian las críticas venenosas y los juicios ácidos.

DESEO, DEDICACIÓN Y DISCIPLINA

El inventor Thomas Edison desarrolló muchos dispositivos que influyeron de modo muy positivo en la vida en el siglo XX.

Edison está considerado como uno de los inventores más prolíficos de la historia, con hasta 1.093 patentes a su nombre.

Sin embargo, cuando era un niño, su profesor le dijo que era demasiado estúpido para aprender cualquier cosa.

Falso su curiosidad era insaciable, era estudioso, perseverante y tenía una fuerza que distingue a los triunfadores: Pasión.

Antes de crear la primera bombilla de luz con éxito, realizó más de 9.000 experimentos. Dijo que no eran fracasos sino aprendizajes.

En cierta ocasión le dijo a un periodista: Mis inventos se deben a 3D: Deseo, Dedicación y Disciplina.

En otra ocasión le hablaron de su inspiración y afirmó: Mis inventos son el fruto de un 1% de inspiración y 99% de traspiración.


Edison de niño hacía experimentos y uno le quitó la audición de un oído. Lo vio así: Oyendo menos me concentro más en mi trabajo.

EL VIDEO DE LAS CARAS QUE SE MEZCLAN

Espectacular video en:

COMO CURAR LAS ENCÍAS SANGRANTES

Muchas personas cuando se lavan los dientes observan un poco de sangre cuando se enjuagan lo cual constituye el primer signo de gingivitis que conduce a la enfermedad de las encías o periodontal.

La gingivitis consiste en la inflamación, hinchazón y sangrado del tejido de la encía causado por la placa, que es una película transparente y pegajosa de desechos de alimentos y bacterias que, si no recibe la limpieza adecuada, se convierte en una sustancia amarillenta llamada sarro o tártaro dental (cálculos dentales).

La gingivitis es una enfermedad bucal generalmente bacteriana que provoca inflamación y sangrado de las encías, causada por los restos alimenticios que quedan atrapados entre los dientes.

La gingivitis hace que nuestros dientes se aflojen, pues cuando el sarro se acumula va creando capas las cuales irritan la encía y provocan una infección que erosiona hasta llegar al hueso y de esta manera se separan nuestros dientes de las encías y provoca que estos se aflojen y posiblemente se caigan.

Las causas de la gingivitis son:

Higiene bucal inapropiada (cepillado o pasado del hilo dental de forma incorrecta o poco frecuente).

Tensión emocional.

Desequilibrios hormonales como el embarazo, la menstruación, y el cambio hormonal de la adolescencia.

Deficiencias nutricionales.

Enfermedades como la diabetes y la osteoporosis.

Consumo de medicamentos como antibióticos, anticoagulantes, antihipertensivos, antiepilépticos e inmuno-depresores.

Uso de algunos anticonceptivos.


Los primeros síntomas de la gingivitis son:
Sangrado de las encías
Inflamación en las encías
Ulceras en la boca
Encías sensibles al tacto
Encías color rojo brillante
Para tratar la gingivitis de manera natural vamos a utilizar algunos remedios naturales muy efectivo y fácil de realizar.

CONSEJO #1: Bicarbonato de sodio
Necesitamos Bicarbonato de sodio, sal y agua y procedemos a calentar el agua, hasta que ésta se encuentre tibia, agregar sal y bicarbonato de sodio. Nos quedaremos con un poco del agua en la boca sin tragar por lo menos 30 segundos y luego haremos un enjuague con esta agua. Esto lo realizaremos por lo menos tres veces al día, hasta que desaparezca la gingivitis.

CONSEJO #2: Jugo natural
Lavar y picar dos zanahorias, una manzana, un trozo de raíz de jengibre y un puñado de perejil. Lo licuamos y le agregamos el zumo de un limón. Nos tomamos un vaso diariamente.

CONSEJO #3: Menta
Se necesita un manojo de hojas de menta frescas, remojarlas en un poco de agua tibia durante al menos media hora. Con el líquido enjuaga tu boca después del cepillado, al menos tres veces al día.

CONSEJO #4: Aloe Vera
Si tienes una planta de aloe vera en casa, esta puede convertirse en tu mejor aliada para curar la gingivitis de forma natural. Corta una hoja y retira su pulpa, con este gel masaje tus encías al menos tres veces al día, luego cepilla con normalidad. El aloe te ayudará a disminuir la inflamación y mejorar los síntomas.

CONSEJO #5: Alimentación adecuada
Además de mantener una higiene bucal completa, existen alimentos que pueden ayudarnos a combatir la gingivitis de manera natural y sencilla como la piña, el jenjibre, las espinacas o la remolacha (betabel) así como los tomates, la col o las fresas (alimentos ricos en flavonoides) tienen propiedades antiinflamatorias y fomentan la absorción de vitamina C, por lo que están especialmente indicados para tratar la gingivitis.

Evitar el consumo de alimentos que contenga abundantes azúcares simples, ya que el azúcar inhibe el funcionamiento de los glóbulos blanco lo que puede propiciar la aparición de las caries dentales. Evitar el consumo de alimentos que contenga abundantes azúcares simples, ya que el azúcar inhibe el funcionamiento de los glóbulos blanco lo que puede propiciar la aparición de las caries dentales.


Igualmente, la cebolla y el ajo son alimentos con propiedades antibacterianas, por lo que están muy recomendados para combatir este problema.

LA MEDITACIÓN ES UNA OPERACIÓN QUIRÚRGICA DE LA MENTE SIN ANESTESIA

El interés por la meditación no deja de crecer, así como el número de personas que la practican. Sin embargo, a veces se despiertan muchas dudas sobre el tema, debido a que el mismo término es ambiguo y a que hay numerosos métodos y técnicas de meditación. Aunque hay una meditación propiamente analítica (utilizando el pensamiento de modo consciente, voluntario y bien dirigido), la mayoría de los ejercicios de meditación evitan el discurso mental, frenan o ignoran los pensamientos y entrenan metódicamente la atención mental pura, que es aquella que se limita a captar, libre de juicios, prejuicios, comparaciones o etiquetas.

Para poder adiestrar la mente y desarrollar la atención, se recurre a buen número de apoyos o soportes, que sirven de ayuda para calmar, estabilizar y esclarecer la mente.

Los apoyos o soportes son de lo más variado, entre otros:

La respiración.
La postura corporal.
Las sensaciones corporales
La fijación de la mente en un soporte como una figura geométrica, un color, un punto de luz o un disco de color.
La contemplación atenta e inafectada de los contenidos (pensamientos y emociones) de la mente.
La atención alerta y serena aquí y ahora, atenta a todo pero a nada en concreto.
La erradicación de pensamientos, evitando dejarse pensar por ellos y cortando el discurso mental.
Determinadas visualizaciones.
La recitación de un mantra.
La observación alerta y ecuánime de todos los procesos psicosomáticos que se vayan produciendo, captando cómo surgen y como se desvanecen.
La irradiación de compasión, benevolencia y amor.
Los procedimientos de interiorización y ensimismamiento, conectando con el silencio interior y la presencia de ser.
Y la ya mencionada meditación analítica, donde se escoge un tema para penetrar en el mismo y dilucidarlo a través del pensamiento ordenado y el discernimiento.

La meditación no es fácil y se aprender a meditar, meditando. Surgen distintos obstáculos: molestias corporales, tedio, desosiego, desgana, agitación mental, somnolencia y otros. Hay que encararlos con ánimo firme y ecuanimidad. Cada vez que la mente burla la voluntad del meditador y evada el ejercicio, hay que tomarla con paciencia y firmeza y reconducirla al mismo, una y otra vez, cuantas veces sea necesario y sin exasperarse.


Mediante la práctica de la meditación, van intensificándose los denominados factores de iluminación o autodesarrollo: energía, atención, ecuanimidad, contento interior, sosiego, visión de la realidad, lucidez y otros. Todo ello va modificando los viejos modelos de pensamiento y desarrollando una manera de ver más cabal y penetrativa.

La meditación no es relajación ni tiene por qué ser placentera. Hay meditaciones tormentosas, que drenan el “pus” del inconsciente y en las que hay que emplearse a fondo para mantener la ecuanimidad. En esos casos la meditación es como una operación quirúrgica de la mente y sin anestesia. El mismo Aurobindo declaró: “Durante años he limpiado el fango de mi subconsciente”.

A través de la meditación regular el practicante va modificando muchas de sus actitudes y cambiando estados de ofuscación mental por otros de lucidez y perspicacia. La meditación es un adiestramiento mental para ir reorganizando la vida psíquica y obtener otra manera de percibir y manifestarse. Pero no basta con la meditación sentada y hay que tratar de complementarla con la meditación en la acción, es decir, tratando de permanecer en la acción más atento y ecuánime.

La práctica de la meditación tiene que irse apoyando en la ética genuina y en el entendimiento correcto o sabiduría. Hay que tratar de incorporarla a la vida diaria como cualquier otra actividad más y no sentirla como un deber, sino como una preciosa oportunidad para estar con uno mismo en paz en medio de un mundo agitado y convulso.


Mediante la meditación uno conecta con lo más real de sí mismo y por eso Babaji Shibananda de Benarés declaraba: La meditación es el camino mas directo hacia el ser.

LETRA DE LA CANCIÓN ACÉRCATE

En el ultimo latido de mi corazón
en el ultimo respiro de mí inspiración
en el ultimo minuto que quedaba ya
abro los ojos te miro y vuelvo a soñar
cuando poco me faltaba para renunciar
cuando casi me decido no volver a amar
cuando poco me quedaba y me iba a caer
llega tu luz ilumina y me vuelvo a encender
Acércate que te voy a explicar
que eres tu la razón por la que estoy sonriendo
aunque no sepas lo que pasa yo te lo confieso
me haces vibrar y recordar porque amaba la vida
me rescataste de extinguirme en el ultimo día
te doy las gracias aunque pienses que es locura mía
Se que nunca hiciste nada para provocar
que mi vida reviviera en nuevo lugar
pero llega tu perfume y no hace falta mas
cuando el amor tiene cuerpo lo quieres amar

Acércate que te voy a explicar
que eres tu la razón por la que estoy sonriendo
aunque no sepas lo que pasa yo te lo confieso
me haces vibrar y recordar porque amaba la vida
me rescataste de extinguirme en el ultimo día
yo te voy a explicar que eres tu razón por la que estoy sonriendo
aunque no sepas lo que pasa yo te lo confieso
me haces vibrar y recordar porque amaba la vida
me rescataste de extinguirme en el ultimo día
te doy las gracias aunque pienses que es locura mía
no es locura mia
eres ya mi vida...
no es locura mia..

Acércate que te voy a explicar
que eres tu la razón por la que estoy sonriendo
aunque no sepas lo que pasa yo te lo confieso
me haces vibrar y recordar porque amaba la vida
me rescataste de extinguirme en el ultimo día
yo te voy a explicar que eres tu razón por la que estoy sonriendo
aunque no sepas lo que pasa yo te lo confieso
me haces vibrar y recordar porque amaba la vida
me rescataste de extinguirme en el ultimo día
te doy las gracias aunque pienses que es locura mía

Que es locura mía
eres ya mi vida
no es locura mía
eres ya mi vida
no es locura mía...

¿EN QUÉ NECESITO MEJORAR? 

Ninguna emoción es mala, es necesaria, y todo fluye si la amas, la aceptas y eliges aprender algo valioso de ella.

Jamás pelees con el miedo, la culpa, el rencor o la tristeza, ya que están contigo para enseñarte algo y para que hagas buenos cambios.

Saluda cada emoción, decide abrazarla con amor, relájate, ora e imagina como la envuelves con una luz divina que es radiante.

Libera esa emoción y hazte preguntas como estas: ¿Qué me enseñas? ¿Qué me conviene cambiar? ¿En qué necesito mejorar?

El miedo, por ejemplo, es un amigo que te previene de algún peligro o simplemente te invita a confiar sin titubeos.

No es tu enemigo, es un regalo, es una oportunidad para examinar tu conducta y centrarte más en el amor y tener una fe firme.

Un sabio Maestro Espiritual dijo: “El miedo es el motor de la vida y te enriquece si lo sabes manejar y no batallas con él”.


Muchas buenas cosas han surgido del miedo y si no fuera por él no tendríamos el fuego y hogares para abrigarnos y sentirnos protegidos.

LAS PRUEBAS PARA MEDIR FERTILIDAD PODRÍAN NO SER IDÓNEAS

Michele K. Bourquin, ejecutiva de cuentas de Atlanta, tenía 36 años y era divorciada cuando investigó por primera vez cómo congelar sus óvulos.

“Sabía que yo no estaba rejuveneciendo y que mis óvulos estaban envejeciendo”, comentó Bourquin.

Así que visitó a un médico que le hizo el análisis de sangre que a menudo se utiliza para verificar la reserva ovárica de una mujer. Su funcionamiento consiste en identificar la hormona antimülleriana, o HAM, que secretan los folículos ováricos, los sacos que albergan cada óvulo.

Le dijeron que los resultados no eran satisfactorios. Su nivel de HAM era demasiado bajo y el de la hormona estimulante del folículo era demasiado alto; ambos indicaban una disminución en la producción de óvulos. En otras palabras, lo más probable era que requiriera muchos procedimientos para reunir suficientes óvulos que pudiera congelar.

El costo de 15.000 dólares por cada procedimiento era exorbitante, y su seguro médico no cubría tratamientos de congelación ni de fertilidad. Una enfermera le sugirió mejor utilizara los óvulos de alguna donante.

“Me sentía devastada”, dijo Bourquin.

Dos años después, se casó de nuevo. Y prácticamente la primera vez que lo intentaron, Bourquin y su esposo concibieron de forma natural. Su médico estaba “pasmado”, afirmó Bourquin.

La HAM no determina el potencial reproductivo de una mujer. Y aunque esa prueba es una de las formas más comunes que tienen los médicos de evaluar la fertilidad de una mujer (es especialmente importante para las que batallan con la infertilidad), el valor de este estudio no es determinante.

 “Solo se necesita un óvulo de cada ciclo”, aseveró. “La HAM no es un marcador que defina si puedes embarazarte o no”.

La edad es más que un número

Para las mujeres que aún no intentan tener hijos y se preguntan si son fértiles, conocer el nivel de la HAM “no será de ayuda en ese contexto”, dijo Esther Eisenberg, directora del programa del Programa de Salud Reproductiva e Infertilidad del Instituto Nacional de Salud, que contribuyó a financiar el estudio. Además, “la HAM no es por necesidad un buen marcador que te indique el momento idóneo para congelar tus óvulos”.

Los médicos todavía no tienen una forma de predecir la calidad de los óvulos ni la capacidad a largo plazo que tiene una mujer de concebir, pero la edad es uno de los factores más importantes.

“De verdad siento que es todo lo que tenemos por ahora”, comentó Anne Z. Steiner, investigadora que dirige el estudio y profesora de endocrinología reproductiva e infertilidad de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.

Su estudio dio seguimiento a 750 mujeres de entre 30 y 44 años de edad que llevaban tres meses o menos tratando de concebir. Durante el periodo de observación de un año, aquellas mujeres con niveles de HAM por debajo del 0,7 no tuvieron menos probabilidades de concebir que aquellas que tenían niveles normales de la hormona.

“La cantidad [de óvulos] no significa nada, sino la calidad, y no existe una prueba para la calidad”.

No obstante, el estudio tiene varias limitaciones. Los investigadores solo incluyeron a mujeres sin antecedentes de infertilidad, pues quienes recurrieron a tratamientos de fertilidad (alrededor del 6 por ciento) fueron descartadas. Y solo el 12 por ciento de las mujeres se encontraban en el rango de edad de entre los 38 y los 44 años. Además, no se tenía el dato de la cantidad de nacimientos de un bebé vivo. Steiner dice que el siguiente paso es investigar si un nivel bajo de la HAM se asocia a un mayor riesgo de aborto espontáneo entre las mujeres que concebían.

La hija de Bourquin ya tiene dos años y ahora espera poder tener un segundo hijo. Pero a los 41 años las cosas ya no son tan fáciles.

Ella y su esposo intentaron concebir de manera natural, durante meses, sin éxito. Luego de tres intentos fallidos de inseminación intrauterina, o IIU, y una recuperación de óvulo fallida, están intentando otra IIU.

Uno de los primeros estudios de Steiner, publicado en junio del año pasado, demuestra que las mujeres experimentan una reducción importante de la fertilidad conforme se acercan al final de sus treinta años.

“No hay una edad específica en la que una mujer deje de ser fértil”, comenta Steiner, pero hay ligeros declives en la fertilidad pasados los 35 años, y después se presentan descensos más pronunciados.

“La diferencia entre los 30 y los 33 años es casi imperceptible”, agregó. “pero la diferencia entre los 37 y los 40 será bastante drástica”.

En búsqueda del “óvulo de oro”

Aunque la prueba HAM no está diseñada para una medición general de la fertilidad de la mujer, sí puede ofrecer información valiosa, en especial para las “mujeres que son infértiles y buscan tratamiento”, aseguró Rosenwaks.

Puede ser de ayuda en el diagnóstico del síndrome de ovario poliquístico y para identificar cuando una mujer se acerca a la menopausia.

Investigaciones previas también demuestran que la HAM es muy buena para predecir la respuesta a la estimulación ovárica para la fertilización in vitro (FIV), señaló Steiner, y puede predecir la probabilidad de concebir mediante este procedimiento.

En un caso, Lauren Donato, de 37 años, gastó aproximadamente 50.000 dólares intentando concebir, principalmente mediante la FIV, luego de enterarse el año pasado de que sus niveles de HAM eran muy bajos. Hace poco se mudó de nuevo a casa de sus padres para no endeudarse.

Pensó en congelar sus óvulos hace una década. En aquel momento, recordó, le dijeron que no tenía de qué preocuparse.

“Mi ginecobstetra seguía diciendo ‘Eres muy joven’”, añade Donato. “Pero yo seguía pensando que debía haber una especie de prueba”.

A medida que pasaron los años, Donato, consejera de salud mental en Brooklyn y quien es soltera, siguió pensando en tener hijos. El año pasado, cuando cumplió 36, uno de sus médicos le practicó finalmente la prueba de la HAM.

Le dijeron que cualquier nivel menor a 1 se considera, por lo general, bajo para una mujer de su edad. El suyo era de 0,1. Donato visitó a un endocrinólogo reproductivo, que le sugirió que intentara una FIV de inmediato.

“A grandes rasgos, el médico dijo: ‘O tienes un bebé ya o no vas a tener ninguno’”, recuerda Donato. Eligió a un donador de esperma y desde entonces ha estado tratando de encontrar su “óvulo de oro”, aquel que pueda ser fecundado para un embarazo.

La calidad de los óvulos disminuye conforme envejece una mujer, de modo que encontrarlo es más complicado de lo que podía haber sido hace diez años. “La cantidad no significa nada, sino la calidad”, dijo. “Y no existe una prueba para la calidad”

LOS MEJORES CONSEJOS PARA LIMPIAR LA PLATA

Aunque yo soy partidaria de comprar la mezcla ya preparada, porque los productos especiales para limpieza de plata, funcionan bien y para las veces que los hay que utilizar no considero que salgan demasiado caros, vamos a empezar con otros preparados caseros que pueden servir para el mismo efecto.

1. Uno de los más tradicionales consiste en forrar con papel aluminio el interior de un recipiente, llenar el recipiente con agua caliente en la que se disuelve sal, en una proporción de uno a veinte más o menos. Este método está bien para cubiertos y objetos de pequeños tamaño en general.

2. También se habla mucho del uso de vinagre mezclado con bicarbonato de sodio, hay gente que prefiere el limón. Con esta mezcla hay que tener cuidado por la reacción que produce y sus vapores, se va mojando un paño en ambas cosas y con el se frota la plata.

3. Se puede utilizar también para limpiar la plata, pasta de dientes, antes hay que lavar el objeto con agua y jabón, después se unta el dentífrico y se frota intensamente con un paño, después se vuelve a lavar con agua y jabón y se seca.

4. Una opción rápida para sacar brillo, consiste en echar unas gotas de aguarrás sobre un trozo de algodón y flotar los objetos con él, obviamente después habrá que aclarar.
Además de estos productos caseros como posible opción para limpiar, hay algunos otros detalles que debemos tener en cuenta.

5. Para frotar las zonas más complicadas, sobre todo en plata labrada, podemos usar un cepillo de dientes suave o bastoncillos de algodón, cuidado con que no sea algo duro que pueda rayar la plata.

6. Además de la limpieza en si, es fundamental el uso de paños para abrillantar, hay que frotar bastante, pero es un buen ejercicio y muy relajante.

7. No dejar residuos del producto de limpiar en la plata, porque se manchará mucho antes.

Cuando estamos limpiando plata, debemos proteger nuestras manos con guantes.

Es conveniente limpiar en uan zona ventilada, porque los vapores que emite al limpiarse, son malos para la salud.

EL TAJ MAHAL ES EL MONUMENTO MÁS HERMOSO DEL MUNDO.

Para muchos viajeros el Taj Mahal, situado en la India, es el monumento más hermoso del mundo.

Esta joya arquitectónica la erigió el emperador mogol Shah Jahan para su amada esposa Mumtaz Mahal.

Lo hizo por su gran amor a esa hermosa mujer que murió dando a luz a su hijo número catorce.

Unos 20 mil obreros trabajaron 17 años para dejarnos un conjunto precioso de edificios en la ciudad de Agra.

De esos edificios lo más conocido es el soberbio mausoleo con una preciosa cúpula de mármol blanco.

Elegido como una de las nuevas siete maravillas del mundo, el Taj Mahal es poesía, es belleza y amor.

Todas las parejas encuentran en él un llamado a dar lo mejor, a vivir un amor incondicional, más fuerte que la muerte.


Un amor que refleja su arquitectura y cientos de piedras preciosas incrustadas en el mármol y las letras en oro que decoran el interior. 

LETRA DE LA CANCION BURBUJAS DE AMOR

Tengo un corazón,
Mutilado de esperanza y de razón-
Tengo un corazón
Que madruga adonde quiera
¡ayayayay!

Y ese corazón
Se desnuda de impaciencia ante tu voz.
Pobre corazón,
Que no atrapa su cordura

Coro:
Quisiera ser un pez
Para tocar mi nariz en tu pecera
Y hacer burbujas de amor
Por donde quiera
¡oh! pasar la noche en vela
Mojado en ti.
Un pez
Para bordar de corales tu cintura
Y hacer siluetas de amor
Bajo la luna
¡oh! saciar esta locura
Mojado en ti


(canta corazón
Con un ancla imprescindible de ilusión.
Sueña corazón
No te nubles de amargura
¡ayayayay!

Y este corazón
Se desnuda de impaciencia ante tu voz.
Pobre corazón
Que no atrapa su cordura

Coro...

Una noche
Para hundirnos hasta el fin.
Cara a cara, beso a beso
Y vivir por siempre
Mojado en tí.

Quisiera ser un pez
Para tocar mi nariz
En tu pecera
Y hacer burbujas de amor
Por donde quiera
¡oh! pasar la noche en vela
Mojado en ti.
Un pez
Para bordar de cayenas tu cintura
Y hacer siluetas de amor
Bajo la luna
¡oh! saciar esta locura
Mojado en ti.

(para tocar mi nariz
En tu pecera
Y hacer burbujas de amor
Por donde quiera)
¡oh! pasar la noche en vela
Mojado en ti.
Un pez
(para bordar de cayenas tu cintura
Y hacer siluetas de amor
Bajo la luna)
¡oh! vaciar esta locura

Mojado en ti.

CONSEJOS PARA MANTENERSE FELIZMENTE CASADO

Ahora que muchos matrimonios se ponen a prueba. Expertos comparten sus recomendaciones para evitar que las dificultades terminen en divorcio.

En términos generales la clave es entender al otro, estas son diez recomendaciones para ahuyentar el divorcio.

1. Mantengan el noviazgo vivo
El sexo, los besos, las caricias y los te quiero no tienen por qué pasar a mejor vida con la convivencia. Los expertos sugieren que el contacto físico debe tener espacio en el día a día y esto incluye, por supuesto, sacar tiempo para hacer el amor. Herbert aconseja programar citas románticas una vez por semana con una condición: no hablar del trabajo ni de los niños. También sugiere organizar planes novedosos esporádicamente para salir de la zona de confort y permitir así tener experiencias que los unan. Lo importante es no olvidar las cosas que hacían juntos y las razones que hicieron que se enamoraran.

2. Planeen el futuro
Como en los negocios, los matrimonios necesitan planeación, así como metas y objetivos concretos. Discutirlos no solo es importante para que cada uno sepa qué espera el otro de la vida, sino porque permite anticipar la manera de verlos cristalizados. Además de eso, el solo ejercicio ayuda a solidificar la relación, de la misma manera que lograr las metas produce réditos en una empresa.

3. Un solo equipo
Si bien cada cual tiene su propia individualidad que se debe fomentar, no hay que olvidar que en el matrimonio los dos hacen un equipo que lucha por una misma causa. Por eso, en caso de peleas con los hijos u otros familiares o amigos, siempre apoye a su pareja y evite al máximo que otros logren enfrentarlos. Ser del mismo equipo implica respaldarse en momentos difíciles. Si está en el trabajo equivocado o con problemas psicológicos o de salud, es importante ayudar a la pareja a resolverlo.

4. Manejen las quejas
No las vean como una cantaleta más, sino como una fuente de información invaluable para saber lo que molesta a su pareja. Por eso no se irrite cuando le haga reclamos. La estrategia más exitosa es recogerlo como una señal de alarma por analizar para encontrar su motivación. Si usted se molesta porque su pareja no cumplió con una tarea, en lugar de dar el sermón, hágala usted y siga adelante. Según Seyfried Herbert, es bueno discutir estos asuntos con calma cuando ya haya pasado la rabia. Ante todo, nunca mencionen la palabra divorcio en una pelea y tengan presente que un matrimonio requiere de mucho esfuerzo, entre esos, aprender a decir lo siento.

5. Usen bien el celular
Las parejas hoy se pueden distanciar por el simple hecho de abrir su móvil para enterarse de las noticias, chequear el e-mail o ver películas por separado. Otras llevan trabajo a la casa o se estresan por asuntos laborales durante los fines de semana. La idea es controlar todas esas interrupciones que le quitan intimidad a la pareja. Si controlan esto y restringen el uso de las redes sociales, ganarán mucho tiempo para reconectarse con el otro. Al dejar a un lado las cosas menos importantes, tendrán más tiempo para dedicarse a asuntos que realmente disfruten juntos.

6. Descubran el lenguaje de amor de su pareja
Según Gary Chapman, no todas las personas reciben las señales de amor de la misma manera. Algunos son más susceptibles a los regalos, otros al contacto físico, otros a recibir ayuda y apoyo de su pareja o a recibir palabras cariñosas y otros más a ver el amor en pequeños actos de colaboración. Aprenda a hablar el idioma que su pareja habla. Así podrá manifestar sus sentimientos de manera más efectiva.

7. Dense buen trato
Seyfried Herbert dice que si quieren terminar el día con una noche de pasión en la cama, deben comenzarlo con buen trato hacia la otra persona, ya sea con mensajes para hacerla sentir valorada y querida, con un gesto o saludo cuando regrese del trabajo o poniendo atención a lo que diga cuando llegue a casa. “Si es más atento, el otro actuará igual en reciprocidad”, dice la experta. Los estudios muestran que cuando las parejas se casan, tienden a ser menos corteses con el otro. Por eso, recomiendan poner atención, contestar llamadas, estar pendientes del otro y nunca olvidar las fechas importantes.

8. No lleven cuentas
Uno de los asuntos que más molesta a las parejas es que les reclamen temas del pasado o lleven una cuenta histórica de cuántas veces ha fallado o de cuánto aportan a la pareja. Traten de no calcular quién ha hecho o dejado de hacer cosas en la relación ni compare cuánta energía pone de su parte, pues lo más probable es que el otro también esté aportando un buen pedazo. Simplemente, fíjense en sus metas y dé su porción de amor y compromiso de acuerdo con ellas.

9. No más secretos
Las relaciones se fortalecen cuando hay apertura, y eso implica no tener reservas y siempre poner las cartas sobre la mesa. Esto no significa que no se respete la privacidad. Confíen lo suficiente en el otro como para no estar vigilando su e-mail ni desconfiando de lo que dice. No duden de expresar lo que sienten para que el otro pueda entender lo que quiere y piensa. Esa es la mejor estrategia para buscar en conjunto una solución a esa situación. Es obvio que hay que tratar a toda costa las tentaciones no solo en temas sexuales, sino en otros aspectos de la vida. Por ejemplo, si está teniendo conversaciones íntimas con un viejo amor por Facebook, es momento de decir no más.

10. Nuestro dinero
Los asuntos económicos son fuente de problemas en el matrimonio, y ante eso lo mejor es controlar la situación antes de que se presenten discusiones por la manera cómo cada uno maneja el dinero. Los expertos recomiendan tener una cuenta bancaria conjunta y poner sobre el tapete su estilo de gasto. Esto facilitará hacer presupuestos y compromisos en el ahorro. 

¿CONTRA QUIÉNES COMPETIRAN NUESTROS HIJOS?

NUEVO SISTEMA EDUCATIVO EN JAPÓN
Se está probando en Japón, un revolucionario plan piloto llamado
"Cambio Valiente" (Futoji no henko), basado en los programas educativos
Erasmus, Grundtvig, Monnet, Ashoka y Comenius. Es un cambio conceptual
que rompe todos los paradigmas.

Es tan revolucionario que forma a los niños como "Ciudadanos del
mundo", no como japoneses.

Entenderán y aceptarán diferentes culturas y sus horizontes serán
globales, no nacionales.

¡Imagínese que ese cambio se está dando en uno de los países más
tradicionalistas y "machistas" del mundo!

El programa de 12 años, está basado en los conceptos:
- Cero materias de relleno.
- Cero tareas.
- Y Solo tiene 5 materias, que son:

1. Aritmética de Negocios.
Las operaciones básicas y uso de calculadoras financieras.

2. Lectura.
Empiezan leyendo una hoja diaria del libro que cada niño
escoja y terminan leyendo un libro por semana.

3. Civismo.
Entendiendo éste, como el respeto total a las leyes, el valor civil, la ética, el respeto a las normas de convivencia, la tolerancia, el altruismo y el respeto a la ecología y medio ambiente.

4. Computación.
Office, internet, redes sociales y negocios on-line.

5. Idiomas.
4 o 5 Alfabetos, Culturas, religiones, entre japonesa, latina, inglesa, alemana, china, árabe, con visitas socializadoras de intercambio, a familias de cada país
durante el verano.


¿Cuál será la resultante de este programa?
Jóvenes que a los 18 años hablan 4 idiomas, conocen 4 culturas, 4
alfabetos.

- Son expertos en uso de sus computadoras y celulares como herramientas de trabajo.
- Leen 52 libros cada año.
- Respetan la ley, la ecología y la convivencia.
- Manejan la aritmética de negocios y finanzas al dedillo.

¡Contra ellos van a competir nuestros hijos! ¿Y quienes son nuestros hijos?

- Chicos que saben más de los chismes de la farándula de moda, que se saben y conocen los nombres y la vida de los artistas famosos, pero nada de historia, literatura o matemáticas, entre otros...

• Chicos que hablan español sólo más o menos, que tienen pésima ortografía, que odian leer libros, que no saben hacer sumas de quebrados, que son expertos en "copiar" durante los exámenes y burlar las normas a los ojos de padres y educadores.

• Chicos que pasan más tiempo viendo y aprendiendo las estupideces de la Internet, la televisión o partidos e ídolos de ‘Futbol’, que estudiando o leyendo, casi sin comprender lo que leen, y por ello creen que un jugador de fútbol es superior a un científico

- Chicos que son los llamados homo-videos, ya que no son socializados adecuadamente, sino que están estupidizados, zombies del iPhone y Android, las tablets, el skate, el facebook, Instagram, los chats, donde sólo hablan de las mismas estupideces que enumeramos antes o con los juegos informáticos, en un claro aislamiento que conocemos como autismo cibernético y que atenta contra la libertad, la educación, contra su autoestima, autonomía, contra el respeto a sus padres o al prójimo, contra el medio ambiente, la solidaridad, la cultura, y promueven un egoísmo alarmante dejando una sociedad ciega y sin rumbo!!! 

LETRA DE LA CANCION CON OLOR A HIERBA

No te salgas de mis brazos
sigue echada asi en la hierba
quiero andarte paso a paso
recorrerte como hiedra

No te salgas de mis brazos
que hoy mis brazos son cadenas
por que quiero que mis manos
hoy de ti se queden llenas

Cuando el sol se este ocultando
y en tus ojos brillen  las estrellas
y en mi espalda sienta el frio
de la  oscura noche que se acerca
yo te soltare despacio de mis brazos ya sin fuerzas

Te sacudiras el pelo
para que jamas nadie lo sepa
nos iremos con el alma
y con el cuerpo con olor a hierba

No te salgas de mis brazos
sigue echada asi en la hierba
quiero andarte paso a paso
recorrerte como hiedra

Quiero que nos confundamos
con el campo y con la tierra
como espiga y como arbol
como rama y hoja seca

Cuando el sol se este ocultando
y en tus ojos brillen  las estrellas
y en mi espalda sienta el frio
de la  oscura noche que se acerca
yo te soltare despacio de mis brazos ya sin fuerzas

Te sacudiras el pelo
para que jamas nadie lo sepa
nos iremos con el alma
y con el cuerpo con olor a hierba


Cuando el sol...

RECOMENDACIONES PARA SER MÁS PRODUCTIVOS

En el mundo competitivo en el que vivimos es casi una obligación ser cada vez más productivos, es decir, hacer y conseguir más cosas en cada vez menos tiempo.

Ya sea en nuestro negocio, en nuestro trabajo o en la vida misma, un requisito fundamental para salir adelante y alcanzar el éxito es ser cada vez más productivos.

La primera regla para ser más productivos es trabajar el mayor tiempo posible; sin embargo, el trabajo duro no siempre garantiza productividad si no se realiza de manera inteligente.

Consejos que nos ayudarán a ser más productivos:

Ponerse objetivos personales
Ponernos objetivos personales nos ayuda a ordenar nuestra vida, a saber cuál es el camino a seguir, a tener una guía, a saber cuáles son nuestras prioridades, a programar nuestro inconsciente para poder alcanzarlos, y a mantenernos motivados.

Hacer una lista de tareas o actividades por hacer
Otra forma de ser más productivos es contar con una lista en orden de prioridad con las tareas o actividades o que vamos a realizar en los próximos días, y que nos ayudarán en el cumplimiento de nuestros objetivos.

Evitar hacer cosas que nos “quiten tiempo”
Otra forma es evitar hacer cosas que no nos ayuden en el cumplimiento de nuestros objetivos o que nos alejen de éstos o, en todo caso, no dedicarles demasiado tiempo; por ejemplo, podríamos optar por dejar de leer o pasar menos tiempo leyendo una revista que poco o nada nos ayuda con la consecución de nuestros objetivos.

Buscar siempre la forma de hacer más rápido las cosas
Por ejemplo, utilizar un programa que nos ayude a realizar más rápido nuestros trabajos en la computadora, buscar una ruta que nos permita llegar más rápido al lugar que queremos ir, tomar un curso de lectura veloz, etc.

Procurar hacer en menos tiempo las cosas que solemos hacer
Siempre debemos procurar romper nuestra marca personal y procurar hacer cada vez más rápido las cosas que solemos hacer; por ejemplo, si para realizar un trabajo o tarea siempre nos demoramos una hora y media, para la próxima vez podríamos tratar de terminarlo en una.

Ponerse límites de tiempo para realizar algo
Por ejemplo, si tenemos un trabajo o tarea que realizar, podríamos ponernos a nosotros mismos un plazo para terminarla; por ejemplo, proponernos acabarlo antes del medio día.

Tomar breves descansos frecuentes
Trabajar seguido es lo peor que podemos hacer de cara a la productividad. Para ser más productivos es necesario tomarnos pequeños descansos frecuentes; por ejemplo, estirándonos y relajándonos por un momento, saliendo a dar un vuelta, entrando a Internet y navegando un rato, almorzando sin nuestra computadora o el diario al lado, etc.

Tomarse un día de descanso
Un día de descanso sin preocuparnos por nuestro negocio o trabajo nos permitirá despejar nuestra mente, ordenar nuestras ideas, saber si estamos en el camino correcto, y regresar renovados y con mayor vitalidad a nuestras labores diarias.

No descuidar la recreación
Para ser más productivos es necesario equilibrar trabajo con descanso, pero también con recreación; por ejemplo, dedicándonos a hacer algún deporte, yendo de paseo con nuestra familia, jugando algún juego con nuestros amigos, leyendo algo que nos guste, o simplemente navegando por Internet.

Combinar trabajos o tareas
Si hacemos seguido un solo trabajo o tarea, lo más probable es que terminemos agotados rápidamente. Lo recomendable es hacer una cosa, y en cuanto sintamos que empezamos a agotarnos o cansarnos, ponernos a hacer otra, para luego retomar con la primera.

Motivarse a uno mismo
Para motivarnos a nosotros mismos, podríamos pensar en las cosas que conseguiríamos si fuéramos más productivos; por ejemplo, tener nuestra propia empresa, tener mucho dinero, viajar por el mundo, tener mayor tiempo para nosotros y para nuestra familia, etc.

Aprovechar el momento
Si en algún momento nos sentimos motivados, con energía o simplemente con ganar de trabajar, debemos aprovechar para avanzar con nuestros trabajos o para realizar aquellos que nos reportan un mayor esfuerzo, en vez de hacer aquellos que sean sencillos.

Aprovechar la mañana
Si en las mañanas solemos sentirnos con energía y despejados, en vez de desperdiciarla leyendo emails o viendo las noticias, debemos aprovechar el momento para avanzar con los trabajos que nos reporten un mayor esfuerzo, y dejar los emails y las noticias para más tarde.

Aprovechar todo momento
Por ejemplo, si estamos en un vehículo de transporte público, en vez de hacer lo que hacen todos que es mirar por la ventana, podríamos hacer algo productivo como leer algo útil. Si todos los días tenemos que conducir nuestro auto, podríamos aprovechar para escuchar audios didácticos, y lo mismo en la sala de espera, al momento de hacer la cola, o en cualquier otro momento en donde tenemos que esperar.

Mantener ordenado nuestras cosas
Mantener ordenado nuestras cosas, ya sean herramientas, documentos, papeles, apuntes, etc., nos ayuda a tenerlas listas para cuando más adelante las necesitemos, y así no perdamos tiempo en buscarlas.

Deshacerse de lo innecesario
Deshacerse de lo innecesario, ya sean herramientas, documentos, papeles, apuntes, etc., nos ayuda a no perder el tiempo cuando más adelante busquemos las cosas que sí necesitamos.

Tener un block de notas
Tener un block de notas (ya sea físico o electrónico) en donde apuntemos las buenas ideas que se nos vayan ocurriendo, las tareas que vayan surgiendo, o la información importante que vaya apareciendo, nos permite saber qué hacer más adelante, y evitar que la memoria nos pueda jugar una mala pasada.

Aprender a delegar
Para ser más productivos es necesario aprender a delegar, es decir, a dar a otras personas trabajos, tareas o responsabilidades, evitando tener que hacerlo todo nosotros. Al delegar conseguimos mayor tiempo libre que podemos utilizar de manera más eficiente.

Aprender a decir “no”
Para ser más productivos es necesario aprender a decir “no”; por ejemplo, cuando alguien nos diga para tener una reunión, para salir a almorzar, para ir a una fiesta, o para hacer cualquier otra cosa que podría quitarnos tiempo o agotarnos.

Mantenerse saludable

Finalmente, uno de los principales consejos para ser más productivos es mantenerse saludable; por ejemplo, haciendo ejercicios con regularidad, teniendo una sana alimentación, no comiendo demasiado por vez (sobre todo en las noches), dormir bien, etc.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia