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HAZ HOY ALGO AMABLE POR OTRA PERSONA SIN QUE NADIE LO NOTE

Si tienes muchas cosas por hacer, solo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en una y olvídate de la lista.

Repetirte mentalmente todo lo que tienes que hacer no te ayudará a avanzar más y te hará sentir agobiado.

Disfruta de tu propia compañía, porque es la única compañía con la que siempre contarás.

Deja de buscar la aprobación de los demás. Sufres por vivir en función de expectativas ajenas y por aceptar lo que no deseas.

Es estresante querer controlar la vida, a los demás o el futuro porque nunca están bajo tu control.

Disfruta el ahora porque la vida es lo que sucede mientras estás demasiado ocupado haciendo planes.

Confía en la vida ya que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. Todo es perfecto para tus aprendizajes. 


Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien.

CUIDO MI ALMA EN CONEXIÓN CON DIOS

Enciende un fuego y piensa: Es un símbolo del Espíritu Santo, de la hermosa energía divina. Dios me da luz, calor y vida.

Declara esto: Yo también brindo a otros lo mismo cuando hago todo con amor y por amor.

Da gracias por todos los que te han dado luz, calor y vida de un modo incondicional.

Saca con unas tenazas un carbón rojo de la hoguera y ponlo en el suelo o en un recipiente.

Dedícate a observar como va perdiendo color hasta que se desaparece y lo ves apagando.

Un buen espejo para tomar consciencia de varias verdades:
1. Unido a Dios y a otros recibes y compartes luz, calor y vida.
2. Separado, tu fuego se apaga y tu vida se oscurece.
3. La comunión amorosa con Dios y con los demás es el único camino que tienes para estar bien.


Pon el carbón en la hoguera y, poco a poco, se enciende de nuevo. Haz un compromiso: Cuido mi alma en conexión con Dios. 

HAY QUE HALLAR NUEVAS RAZONES PARA VIVIR

En promedio, derramamos alrededor de dos millones de lágrimas en la vida, que equivalen a unos 65 litros.

Un buen número de esas lágrimas fluyen en los duelos, en especial, cuando parten los seres más amados.

Para manejar bien una pérdida es bueno buscar ayuda ya que muchos sufren debido a duelos no resueltos.

Hay quienes se quedan toda una vida en negación y otros que se desgastan peleando con la realidad.

Un duelo es un arduo aprendizaje de aceptación, desapego, confianza, fortaleza y adaptación.

Todo duelo es un proceso lento que pide ir quemando etapas, paso a paso, con fe, sabiduría y paciencia.

Hay que hallar nuevas razones para vivir y evitar aislarse, hacer resistencia o guardarse el dolor.

Un duelo mal resuelto o congelado te deja muerto en vida. 

GRACIAS A DIOS

Un día antes de acostarme me puse a hablar con Dios como lo hago todas las noches, pidiéndole salud y bienestar, no para mi  sino para mis hijos. Durante el monólogo  se me vino a la mente un deseo y se lo dije, que realmente deseaba con todo mi corazón una muestra de que existe. Para así refortalecer mi fe, y si no era abuso que me comentara  como estaba mi  papá  que falleció en el  año 1995 si es verdad que la gente  buena se va al cielo y que sigue viva junto a el   y esto es lo que me paso.

Luego de haberme quedado dormido me di cuenta que alguien me observaba abro los ojos y veo en mi habitación unos colores pasteles  muy bonitos, los cuales me reflejaba  mucha paz, alado mío  mi señora que dormía profundamente, todo pasaba como en cámara lenta, trato de despertarla pero inútilmente, porque era como si no me escuchara Cuando giro la cabeza hacia la puerta, la cual siempre permaneció cerrada, veo una persona que se acerca, una fuerte luz venia detrás de esa figura ,yo me sentía aterrorizado ,cuando se acerca lo suficiente le veo el rostro, era como hombre  de treinta y pico pero con la mirada de un anciano lleno de sabiduría, en ese momento la pregunta obligada  , eres dios ,y sin mediar palabra solo con un gesto  con la cabeza me lo afirma , siento en mi cuerpo un estremecimiento solo comparable con el que sentí cuando vi salir de la vagina de mi señora a mi hija. Le pregunte ¿me escuchaste?  Y el respondió con una vos tranquila y con tono suave ; si, siempre lo hago, entonces se sienta en una silla que tengo al lado de mi cama y me dice: aunque ya lo se, me gustaría que me dijeras todas tus dudas, pasare toda la noche contigo, hasta que amanezca para saciarlas, dime tu mayor deseo, para ayudarte.

 Entonces le dije Dios mi mayor sufrimiento es no tener a mi padre, me falta la guía, la protección, me falta  su luz y que mi mayor deseo seria poder hablar con el tan solo un rato, y hacerle un montón de preguntas y decirle un montón de cosas que no hice a tiempo de decirle, entonces con un movimiento suave tomo mi mano y me dijo: has de cuenta que estas con el y pregúntame que yo te lo responderé ,  así fue le hice todas las preguntas, y el me la contestaba pero ya con un tono un poco mas raro y así pasamos muchas horas ,cuando ya casi amanecía , y luego de llorar muchísimo ,me abrasa  pero fue raro por la firmeza con que lo asía ,y escucho un sollozo presto atención  y si realmente era eso, estaba llorando en mi hombro entonces me dice al oído: hijo estoy muy orgulloso de ti, no te reproches nada porque as sido un buen hijo, y en honor a mi te pido que seas un excelente padre, se feliz como yo  soy , y gracias por convertirme en el abuelo mas feliz del mundo, gracias.

Yo estaba confundido y el no dejaba de abrazarme. cuando de repente al abrir los ojos y parpadear para poder ver atrás de las lagrimas  las cuales me hacían ver todo nublado para mi sorpresa  veo al mismo hombre que supuestamente estaba abrazado a mi , o sea dios , mientras trataba de explicarme yo mismo lo que pasaba la persona que me abrasaba se va soltando suavemente y empieza a caminar hacia la puerta , en ese momento la otra imagen, o sea  la de dios me dice: no dejes de creer nunca , porque solo tu fe fue la puerta para que tu padre pasara la noche contigo y se despidió diciendo adiós, en ese momento estalle en llanto y al girar la cabeza para ver a la persona que hacia diez segundos me  había estado abrazándome , era el, mi padre, que se secaba las lágrimas y se iba hacia la luz en ese momento con el hilo de vos que me quedaba le dije gracias, el giro y con el rostro lleno de lagrimas pero con una sonrisa  de felicidad plena  me dijo .:-gracias a vos hijo por ser el reflejo de mi alma., te amo, giro su rostro suavemente, y su imagen se perdió en la luz    ya  con el amanecer en el cielo, yo mismo me dije, habrá sido un sueño y al ver a mi esposa abrir los ojos  y decirme buen día, te despertaste temprano, me di cuenta que no .

REPARAR Y DAR VOLUMEN AL CABELLO CON GELATINA

Recetas que podemos hacer con gelatina en polvo sin sabor (grenetina) para fortalecer y dar volumen al cabello.



La manera en que se hace la gelatina, y espero no ser la culpable de que nunca más quieran comer gelatina, pero bueno les voy a decir, se hierven los huesos y la piel de vaca y cerdo y este proceso libera el colágeno de estos tejidos animales.

Después de varios procesos finalmente queda el colágeno en polvo y el producto final es la gelatina. Como la proteína y el colágeno son esenciales para la buena salud del cabello entonces la gelatina viene siendo un ingrediente excelente para hacer remedios caseros para el cabello.


Pero es importante aclarar que a algunos cabellos no les gusta por decir así la proteína y se pueden resecar. Si este es tu caso entonces ya sea puedes usar un acondicionador despues de cada tratamiento, reducir la cantidad de gelatina usada o simplemente no usar la gelatina.

EL BUEN EJEMPLO DEL SACERDOTE JUAN MARÍA VIANNEY

En 1818 el humilde y poco letrado sacerdote Juan María Vianney fue destinado a la pequeña y desconocida aldea de Ars, a 35 kilómetros de Lyon.

De camino a la aldea era tanta la niebla que se extravió, vio unos niños pastores, les preguntó el camino a Ars y uno de los chavales se lo indicó.

Amiguito -díjole el Rvdo. Vianney-, tú me has mostrado el camino de Ars y yo te mostraré el camino del cielo. Y así fue.

Realizó con amor, bondad y sencillez una misión increíble; pasó a la historia como el Santo Cura de Ars. Presentía lo que les pasaba a las personas.

Ya al final de su vida iban tantas multitudes a escucharlo o verse con él que el gobierno tuvo que construir una línea férrea para llegar a Ars.

Sebastián Germain fue su acólito de niño y, en julio de 1859, fue a visitarlo El santo Juan María, antes de que le explicase el motivo de su visita, le dijo:
- Toma cuatro rosarios para tus hijos.
- Pero señor cura, yo solo tengo tres hijos.
- Así es, el cuarto será para tu hija.



Al año siguiente, nacía la pequeña María que llenó de alegría el hogar. Nota: como él hay infinidad de buenos sacerdotes. 

LETRA DE LA CANCION SANTO PECADO

Santo pecado conocerte
santo pecado preguntarte
si viajas sola por la vida
si aceptas de inquilino entre tus brazos
a este pobre pecado abandonado, abandonado.

Santo pecado fue besarte
santo pecado hacerme adicto
al brillo que disparan tus ojos
a tus manos investigando todo
al ruido que haces cuando consigues el milagro, el milagro

Santo pecado es el deseo
santo pecado tus caderas
y el vértice cálido y siniestro
archivo de mis fantasías
tan cerca siempre del cielo
y del infierno, y del infierno.

He tratado de encontrar la analogía
para ponerle algún nombre
a este caos que has causado que me gusta
y me fastidia y me ha dado por llamarle solo.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y grito que es un santo pecado santo pecado
si construyes paraísos por un rato
porque después me avientas al infierno
y digo que es un santo pecado, santo pecado
santo pecado conocerte.

Hoy sumo sueños a mis dudas
hoy resto besos a mis ganas
hoy vivo al filo de la nostalgia
hoy tengo heridas como estrellas
hoy sueño mientras te extraño
con olvidarte, olvidarte.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y dice que es un santo pecado santo pecado
si construyes paraísos por un rato
porque después me avientas al infierno

Mentiras que te creo
verdades que te inventas
santo es el coraje
y pecado es el delirio
de quererte para mí.

Santo pecado, santo pecado
si me das una razón para estar vivo
porque después dar dos para estar muerto
y grito que es un santo pecado santo pecado

santo pecado conocerte.

LOS MAGOS SON LOS QUE HAN APRENDIDO A MANEJAR EL GRAN PODER DE LA MENTE Y DE LA ENERGÍA.

La figura del gran mago Merlín se remonta al siglo VI en Gales y está ligada a la leyenda del Rey Arturo.

Merlín tenía toda clase de dones y poderes, entre ellos controlar los elementos y volverse invisible. 

Los magos sí existen y son los que han aprendido a manejar el gran poder de la mente y de la energía.

No engañan con trucos de un show mediático, no, hacen maravilla con sus talentos y su control de los elementos.

Así lo que parecía imposible lo hacen real como el faquir que está impávido mientras una aguja atraviesa su piel.

¿Sabes? Tú también haces magia y de la mejor cuando amas, perdonas, compartes, respetas y sirves.

¿Sabes algo más? Dios es un millón de veces más poderoso que Merlín, ámalo de verdad, siéntelo y vive su presencia.


¿Y existe la magia negra? Sí, pero solo hace daño al que no vibra en el amor, obra mal y está lejos de Dios.

MI RETO ES VALORARME Y NO SER VÍCTIMA

Dios mío, si acepto la realidad, me alejo de batallas estériles, y de ser un amargado y de un inconformismo pestilente.

Por eso cuenta el tenor Andrea Bocelli que asumir su ceguera fue el primer paso para salir adelante y triunfar.

Y eso es exactamente la aceptación, no es resignarse, es tomar la realidad tal como es y mejorar lo que se puede.

No es fácil porque hay situaciones bien espinosas, pero con fe, amor y constancia logro superarme.

Ante todo, Señor, debo aceptarme a mí mismo y quererme como se quería Celia Cruz: con una fuerte autoestima.

Mi reto es valorarme, no ser víctima y esmerarme por dar lo mejor de mí sin envidiar a los demás.

Entonces fluyo, valoro a los otros y dejo de estar peleando contigo, Señor, con la vida y con la realidad. 

Solo estoy bien cuando me amo y acepta a los otros como son, sin dejar que nadie abuse de mí. Gracias, Dios mío, por guiarme.

QUE SEAS FELIZ

Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar. Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes, sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar.

Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que algunas veces, te cuestiones tus propias certezas. Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro. Te deseo además, que seas útil, mas no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede mas nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie. Igualmente, te deseo que seas tolerante: no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros.

Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que fluyan entre nosotros. Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana.

Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices.

Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te sentirás bien por nada. Deseo también que plantes una semilla, por mas minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuántas vidas está hecho un árbol.

Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío", solo para que quede claro quién es el dueño de quien.

Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable.

Te deseo por fin que, siendo hombre, tengas una buena mujer, y que siendo mujer, tengas un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, hablen sobre el amor para recomenzar. "Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo mas nada que desearte, sino que seas feliz".

REMEDIOS CASEROS PARA LOS MAREOS

Los mareos no son una enfermedad sino mas bien un síntoma de un posible problema de salud. El cuerpo mantiene el balance mediante varios órganos incluyendo los ojos, los oídos, los nervios y los músculos por lo que muchas veces puede ser difícil encontrar la causa.

La red funciona de la siguiente manera:

1. El oído contiene la estructura del balance primaria.

2. El cerebro envía e intrepreta la información del cuerpo y hacia el cuerpo.

3. Los ojos graban la posición del cuerpo y lo que le rodea.

4. Cuando la persona toca las cosas, los sensores en la piel le dan información acerca de lo que la rodea.

5. Los músculos y las articulaciones reportan el movimiento del cuerpo al cerebro.

Las causas de los mareos pueden ser menores como por ejemplo:
- Levantarse rápidamente después de haber estado reposando por un período largo
- Montarse en avión
- Tener mucha cera en los oídos
- Abuso de sustancias como alcohol o drogas
- Fiebre

O de más cuidado como por ejemplo:
- Presión alta
- Ansiedad
- Anemia
- Diabetes
- Tumor cerebral

Los mareos frecuentes podrían indicar un problema de salud

Si usted se marea frecuentemente lo mejor es consultar con un médico. Si el mareo viene acompañado de dolor de cabeza o dolor en el pecho, confusión, náusea, vómitos y problemas para respirar, busque ayuda de emergencia.

LETRA DE LA CANCIÓN ENCADENADO

Me tienes tonto mi amor
y tú lo sabes
llevo cosido tu olor
te llevo, por todas partes
y es que no sé
que le pasa a tu mirada
vivo enredado en tu piel
tu telaraña, fíjate

Me tienes tonto mi amor
y me cabreo
cuando te quiero reñir
me besas y ya no puedo
no soy el mismo de ayer
quién lo diría
yo era tu dueño y señor
ahora tu espía
Y es que estoy...

Encadenado a tu piel
y a tu cuerpo, sobre mi cama
encadenado al placer
que comienza al caer tu falda
mi compañera, de prisión
mi carcelera.

Me tienes tonto mi amor
y no es extraño
estoy sembrado de ti
de besos y desengaños
y es que no puedo escapar
a tus caricias
mezcla de fiera y mujer
piel de novicia
porque estoy...

Encadenado a tu piel
y a tu cuerpo, sobre mi cama
encadenado al placer
que comienza al caer tu falda
mi compañera, de prisión
mi carcelera. (2 bis)

TENER MÁS SEXO AYUDA A MEJORAR LA MEMORIA

Un estudio revela que la actividad sexual no solo mejora la salud y el estado de ánimo, sino que además mejora las capacidades mentales.

Científicos de la McGill University de Canadá encontraron que las mujeres que mantenían con mayor frecuencia relaciones sexuales tenían una mayor facilidad de recordar cosas.

En el estudio participaron 78 mujeres heterosexuales, de edades entre 18 y 29 años, que completaron un test de memoria que consistía en recordar palabras difíciles y rostros neutrales. En los resultados descubrieron que las personas que tenían más sexo recordaban más fácilmente las palabras, pero no afectaba su capacidad para recordar rostros.

Los investigadores dicen que después de la actividad sexual se generan nuevas neuronas en el hipocamo, el lugar del cerebro donde se genera la memoria a largo plazo. Además los científicos explicaron que no fue sencillo recordar las caras porque la capacidad de memorizar imágenes depende de estructuras externas al hipocamo.

Jens Pruessner, profesor de psicología en la Universidad McGill, quien participó en el estudio dijo que las reacciones químicas en el cerebro están relacionadas con la actividad sexual, por lo tanto el sexo podría estar siendo una forma de ejercicio, que además ayuda a aliviar la depresión y el estrés.

Por su parte, el psicólogo Tracey Shors  aseguró que el hecho de producir más células no es suficiente para decir que el sexo mejora la capacidad de recordar. "Se pueden producir nuevas células con el ejercicio, el Prozac (un antidepresivo) y el sexo. Pero el entrenamiento de la mente, mantendrá vivas a la mayoría de las células que se producen”, concluyó.

COMPASIÓN ES ENTRAR AL CORAZÓN DEL OTRO Y APIADARSE DE SU DOLOR

Un termómetro para medir sin ego tu avance espiritual es examinar tu grado de compasión.

Mientras más espiritual eres menos juzgas, no condenas y sientes como tuyo el dolor ajeno.

El sufrimiento ajeno no te roba la paz pero sí te lleva a ayudar para acabar con el sufrimiento.

Compasión no es sentir lástima ni pesar, es entrar al corazón del otro, amarlo y apiadarse ante su dolor.

Un ser compasivo no hace diferencias entre las personas y ama a todos con un amor incondicional.

Jesús fue inmensamente compasivo con los extraños, los pecadores y los despreciados de su tiempo.

La compasión brota como agua de la fuente del amor a Dios y de la consciencia de unidad.


Es más fácil entender a otro cuando te sientes uno con él y sabes que Dios está en él y en ti.

NECESIDAD

La próxima vez que tengas una necesidad que creas imposible de ser suplida piensa en esto:
Cuando Moisés y el pueblo de Israel estuvieron en el desierto era necesario alimentarlos. Y para alimentar a 2 ó 3 millones de personas se requiere mucha comida.

Moisés necesitaba tener 1,500 toneladas de alimentos diariamente.
Para acarrear esa cantidad de comida, serían necesarios dos trenes de carga, de una milla de largo cada uno.
Además necesitaban madera para encender fuego para cocinar los alimentos, se necesitarían 4,000 toneladas de madera y algunos trenes mas, de una milla de largo, para acarrearla, solo para un día.

Ellos duraron 40 años en el desierto.

Si solo tuvieran agua para beber y lavar los trastes, se necesitarían 11,000,000 de galones cada día, y un tren con carros tanque, de 1,800 millas de largo para traerla.

Además, tenían que cruzar el Mar Rojo de noche. Para poder hacerlo, se necesitó un espacio de 3 millas de ancho, para que pudieran pasar en filas de 5,000 y poder cruzar en una sola noche. Cada vez que acampaban se requería un terreno de 750 millas cuadradas.

¿Crees que Moisés haya calculado todo esto antes de salir de Egipto? No creo. Y es que Moisés le creía a Dios y sabía que Él se hacía cargo de estas cosas.

¿Crees tú que el Señor tenga alguna dificultad para hacerse cargo de tus necesidades?
Su Amor está siempre contigo, sus promesas son Verdad, y cuando le entregas todas tus preocupaciones, Él te saca adelante. Así que cuando el camino por el que viajas parezca muy pesado, recuerda orar, hacer tu parte… y el Señor hará lo demás.

AMA EL UNIVERSO Y SIENTE ALLI A DIOS CON TODO SU AMOR.

Nuestros antepasados vivían en más contacto con la naturaleza y la Tierra que nosotros.

Por eso solo construían sus templos o casas en lugares en los que aún hoy se siente una energía especial, como en Machu Picchu.

Ellos sabían captar en qué espacios la energía era más benéfica y dónde había perturbación.

Hoy se sabe que hay malestares en la Tierra o geopatías, y buenas o malas corrientes telúricas.

Es lo mismo que desde hace siglos han trabajado los orientales con el conocido Feng Shui.

Saben que el viento o feng y el agua Shui, influyen en el entorno y en nuestra salud y nuestra vida.

¡Qué bueno que vivas más conectado con la Madre Agua y la Madre Tierra, las ames y las cuides!

Abraza los árboles, ten plantas contigo, ama el Universo y siente que allí está Dios con su amor.

BUSCA EL CAMINO QUE LLEVA A LA ILUMINACIÓN.

Una mujer fuera de serie, santa, fundadora, mística y escritora, esa fue Santa Teresa de Jesús, 1515-1582.

Una enamorada de Dios y de la vida cuyas obras místicas han inspirado incluso a creyentes de otras religiones.

En sus días oscuros fortalecía su fe y creía firmemente en lo que ella misma pensaba y afirmaba:
“Nada te turbe. Nada te espante. Todo se pasa. Dios no se muda. La paciencia todo lo alcanza. Quien a Dios tiene, nada le falta. Solo Dios basta”.

Cada frase de este texto contiene una gran verdad y aleja dudas y sombras si la aplicas a tu vida.

La gran lección de los místicos nada tiene que ver con normas, vetos ritos o dogmas, solo con el amor.

En cualquier credo ellos tenían a Dios como su Amado y su religión era una relación de amor con Dios.

Si tu religión te lleva a eso, alégrate, si no es así, deambulas apartado del camino

que lleva a la iluminación.

TU VIDA DEPENDE DE TUS CREENCIAS Y TUS DECISIONES PERO NO DE LAS CIRCUNSTANCIAS

Ama hoy y no permitas que tu pasado sea tu presente y que tu futuro te robe la calma que hoy disfrutas.

Vive el ahora, perdónate, perdona, y no contamines tu alma con el odio, la culpa o el rencor.

Tampoco te dejes acorralar por los temores y piensa en el mañana con fe y con esperanza.

Confía en ti, siente a Dios. Ámalo y no tengas más limitaciones que las que realmente existen.

Más aún, recuerda que tu vida depende de tus creencias y tus decisiones, no de las circunstancias.

Eso lo sabían Bach y Milton cuando aceptaron con serenidad y sin quejas la ceguera ya adultos.

Y del mismo modo se comportan el artista Andrea Boccelli y tantos lisiados amables y felices.


Todos ellos saben que la felicidad depende de la paz interior, no de la realidad, por más adversa que esta se presente.

APRENDA NO RENDIRSE Y CONFIAR

El vocablo resiliencia viene del latín resilio que significa volver atrás, volver de un salto o rebotar. 

En ingeniería, la resiliencia cuantifica la cantidad de energía que absorbe un material ante un impacto. 

En sicología es la capacidad de una persona para sobreponerse a las tragedias y al dolor emocional. 

En los años el psiquiatra Michael Rutter tomó este término de la física y habló de flexibilidad social adaptativa. 

Resiliencia es elaborar eficazmente los traumas y los factores estresantes, reponerse en las crisis y seguir adelante. 

Es la capacidad de encarar la adversidad con esperanza, fortaleza, superarla o, incluso, mejorar con ella. 

Resilientes son las personas que ante hechos muy negativos cultivan actitudes que los animan y protegen. 

Desde su infancia aprendieron a no rendirse y confiar

SEÑALES QUE TE DEMUESTRAS QUE UN SER QUERIDO FALLECIDO ESTA A TU LADO

La ausencia de seres queridos, cuando han fallecido, nos hace sentir un profundo vacío y la necesidad de tenerlos a nuestro lado nos lleva a pensar que están presentes junto a nosotros, cuidándonos y protegiéndonos, y advirtiéndonos del peligro; guiando cuidadosamente cada uno de nuestros pasos.

La muerte de una persona cercana y apreciada marca nuestras vidas, y se requiere de un momento de duelo para hacernos a la idea de que no los veremos nunca más, sin embargo, nuestra esencia permanece ligada a ellos, aunque físicamente ya no estén. Las lagrimas con el tiempo suelen desaparecer, pero el dolor por su ausencia no.

Seres queridos fallecidos: 5 señales de que permanecen con nosotros: Aunque la muerte es inevitable, no deja de doler la desaparición física de esas personas a las que tanto queríamos, los cuales siguen con nosotros siempre a pesar de la muerte.

Aunque la ciencia empírica no deja de afirmarnos que, sentir y experimentar la presencia de un ser querido fallecido es irreal, científicos ya afirman que esto es posible, pues confirman que existe la posibilidad de que nuestros fallecidos estén con nosotros y que logren manifestarse de distintas maneras.

Señales sensitivas
Si sientes la necesidad, o has sentido la presencia de algún ser querido, es posible que eso haya ocurrido.

A continuación te mencionaremos 5 señales de que esas personas queridas que se han marchado para siempre han estado a tu lado, si alguna de ellas te ha ocurrido, ten la seguridad peque ellos están contigo.

Las señales
Su olor: Es posible que ese ser querido quiera hacer sentir su presencia con su olor característico, pues es una forma de conexión íntima, que generalmente ocurre con personas muy cercanas, tales como esposos, madres e hijos.

Sueños: Las personas que han pasado a mejor vida podrían manifestarse a través de sueños. Esta es la forma mas frecuente de hacerse presentes, estos sueños suelen ser tan vívidos que las emociones hacen desbordar las lágrimas de nuestros ojos, cuando esto ocurre, posiblemente quieran transmitirte algo importante, lo que ocurre durante el sueño, debido a que nuestra mente está más abierta a otros planos espirituales.

Extravíos: Cuando tus seres queridos quieren comunicarse contigo, en oportunidades extraviaras objetos importantes, posiblemente te ocurra con objetos que le pertenecían a esa persona que ya ha fallecido.

Monólogos: Posiblemente te ha pasado; sientes pensamientos fuera de tu cabeza, que te hacen tener monólogos, dándote respuestas que parecían provenir de otro lado y no de tu cabeza. Esto podría ocurrir cuando esas personas tengan la necesidad de decirte algo, ocurre comúnmente cuando quieren alertarte acerca de algún peligro.

Entierros: Si llegas a sentir algo particular durante el entierro del fallecido, es posible que sea su presencia, pues ellos suelen presenciar sus propios velorios y entierros, posiblemente sólo quieran calmarte y dar algunas palabras de aliento, para que logres sobrellevar el dolor de su perdida.


Cuando un ser querido que ya ha pasado a mejor vida se manifiesta no suele causar una sensación de temor, de igual manera, no te exaltes, sólo disfruta del momento y de su presencia, y trata de entender por qué se está presentando, pues comúnmente lo único que desean es comunicarse con nosotros y llenar el vacío que dejaron con su partida.

ÁBRETE AL AMOR Y ENTRÉGATE SIN MEDIDA

A veces te preguntas: ¿qué es el amor o cómo se conoce y se diferencia del amor vacío o engañoso?

Es imposible definir el amor sin ponerle límites o recortarlo, pero sí es posible identificar sus expresiones.

San Pablo nos da muchas lucecitas en el precioso himno al amor de su Primera carta a los Corintios, capítulo 13:

“El amor es paciente y comprensivo. El amor no tiene celos, no aparenta ni se infla.

No actúa con bajeza, no busca su propio interés, no se deja llevar por la ira y no lleva cuentas del mal.

El amor no se alegra con la injusticia goza con la verdad, perdona, sin límites, cree sin límites y soporta sin límites”.

Es fácil querer o enamorar, pero es bien exigente amar de verdad. Sin embargo, el amor te da la felicidad perfecta.


Ábrete al amor, entrégate sin medida, y siempre verás que, al amarte y amar hay crisis y escollos, pero disfrutas de paz y alegría.

ORACIÓN DE ORIENTACIÓN PARA HABLAR DE LA PALABRA

ENSÉÑAME OH DIOS DE AMOR.

Guíame en este momento oh Señor misericordioso, para escuchar correctamente tu santa palabra; Ayuda a tu pastor a predicar para que tu Santo Espíritu enseñe, y dejar que la vida eterna sea encontrada por todos los que escuchen la voz de júbilo. Amén.

MANTÉN EN FORMA TU VOZ

¿La gente no te oye bien? Tal vez necesites aumentar tu volumen.

Trastornos que afectan la voz
Una ronquera transitoria es normal si contraes un resfriado (éste inflama las cuerdas vocales y altera su forma de vibrar). Las alergias y la sinusitis pueden causar moqueo nasofaríngeo e irritar la laringe. Como muchos antihistamínicos resecan las cuerdas vocales, pregunta por remedios alternativos, enjuagues nasales y medicamentos para disolver las flemas (como la guaifenesina, combinada con mucha agua). No carraspees para eliminar las flemas (es un hábito dañino que lesiona las cuerdas vocales). Otro irritante de la laringe puede ser el reflujo gastroesofágico (RGE), si llega a la garganta. A veces basta con tomar medicina para el RGE o adoptar ciertos hábitos (como no comer alimentos que producen acidez estomacal) para obtener alivio. En raros casos los trastornos de la voz son signo de cáncer de cuerdas vocales o afecciones neurológicas como el parkinsonismo. No desatiendas un trastorno de la voz que dure más de tres semanas. Un examen médico puede descartar estas enfermedades, pero quizá el deterioro de tu voz se deba, al menos en parte, a tu manera de hablar o al envejecimiento.

Cómo conservar la salud de la voz
Bebe agua en abundancia, sobre todo si tomas medicinas. Casi 80 por ciento de los fármacos resecan la mucosidad que humecta y protege las cuerdas vocales. Modera el consumo de café, bebidas cafeinadas y alcohol, que pueden deshidratarte.

No grites, ya que alzar la voz puede favorecer la formación de nódulos o callos en las cuerdas vocales. Mejor acércate, o bus-ca otra manera de llamar la atención (callar de pronto a veces funciona). Algunos maestros recurren a micrófonos de diadema, como los usados por instructores de gimnasio.

Canta. Las personas que cantan mantienen juvenil la voz más tiempo que quienes no lo hacen. Si no te gusta cantar, lee en voz alta a diario para mantener en forma los músculos vocales.

No bajes el tono. Hablar con voz ronca, al estilo de Kim Kardashian, se ha puesto de moda entre los adolescentes (chicos y chicas), pero puede acarrearles problemas más adelante porque los músculos vocales no se ejercitan en toda su amplitud tonal.

Encuentra tu timbre natural. Di “mmh, ejem”. Es un buen indicador del tono que te resulta más cómodo.

FRASES DE HUGO CHÁVEZ EXPRESIDENTE DE VENEZUELA

Son inolvidables algunas de las respuestas dadas por el difunto líder de la revolución bolivariana, Hugo Chávez, a varios estadistas americanos y de otros países. Son parte de su herencia política, y quedan como frases hechas que hicieron historia.

Cada uno de los juicios de Chávez lleva la marca de su personalidad y su ingenio. Algunos fueron provocadores, mientras que otros transmitían un sentido de humor caribeño inimitable.

El imperio y el imperialismo
“El diablo está en casa. Ayer el diablo vino aquí. En este lugar huele a azufre” (sobre la comparecencia del entonces mandatario de EE.UU. George W. Bush ante la Asamblea General de la ONU en 2006).

“Come here, mister Danger, cobarde, asesino, eres un genocida, eres un alcohólico, eres un borracho, eres un inmoral, eres lo peor, mister Danger, eres un enfermizo, lo sé personalmente”. “Eres un ignorante, mister Danger, eres un burro, mister Danger; o para decírtelo en mi mal inglés, You are a donkey, Mr. George W. Bush”. “Eres de lo peor que ha habido en este planeta. Dios libre al mundo de esta amenaza” (Sobre el mandatario estadounidense en 2006).

“No sería extraño que en Marte haya habido civilización, pero a lo mejor llegó allá el capitalismo, llegó el imperialismo y acabó con ese planeta” (2011).

“Váyanse al carajo yanquis de mierda, que aquí hay un pueblo digno” (2006).

“Quizá me queda una pequeña esperanza de que Obama cumpla con lo que prometió en su campaña electoral. Ojalá Obama se dedique a gobernar Estados Unidos y se olvide del imperialismo y de la pretensión de gobernar al mundo” (2010).

“¿Sería extraño que hubieran desarrollado una tecnología para inducir el cáncer y nadie lo sepa hasta ahora y se descubra esto dentro de 50 años?” (2011).

Temas económicos y de justicia social
“Ser rico es malo, es inhumano. Así lo digo y condeno a los ricos” (2005).

“Buena parte de la riqueza europea tiene su origen en las riquezas minerales del nuevo mundo, que alimentaron las arcas de las monarquías de Europa” (2007).

“Si el clima fuera un banco, ya lo habrían salvado” (2009, en la cumbre de Copenhague sobre el cambio climático).

“Si tú te levantas a las tres de la mañana para ir al baño, compadre, ¿por qué hay que prender ese poco de luces? Ponga la linterna ahí, en la mesa de noche”. Dicha el 5 de septiembre del 2009, cuando anunció más medidas para paliar la crisis energética.

Las relaciones entre los países iberoamericanos
“Bolivia tuvo mar. Yo sueño con bañarme en una playa boliviana” (2006).

“Creo que estamos sufriendo de impotencia política. Necesitamos un viagra político” (Ante la II Cumbre Sudamericana de Naciones en Bolivia, 2006).

“A Uribe le faltaron cojones para una acción militar en Venezuela” (2012).

“Tenemos 500 años aquí y nunca nos callaremos, mucho menos ante un monarca”. “El Rey es tan jefe de Estado como soy yo. Sólo que yo he sido electo tres veces con el 63%. Somos iguales, jefes de Estado igual. Somos tan jefes de Estado el indio Evo Morales como el rey Juan Carlos de Borbón y yo” (2007 ante la exigencia del rey de España, Juan Carlos I, de que se callara en el transcurso de la XVII Cumbre Iberoamericana en Chile).

“Si yo me callo, gritarían las piedras de los pueblos de América Latina que están dispuestos a ser libres de todo colonialismo después de 500 años de coloniaje”.

Sobre sí mismo
“No soy monedita de oro pa' caerle bien a todos”. (2007, en la XVII Cumbre Iberoamericana de Santiago de Chile).

“Es una victoria de mierda y la nuestra, llámenla derrota, pero es de coraje, es de valor, es de dignidad” (sobre su derrota en el referéndum para una reforma constitucional en 2007).
 
“Traigo en mi corazón el llanto del Caribe y el llanto del Orinoco” (expresión de su congoja por la muerte de ex presidente argentino Néstor Kirchner, 2010).

“El año que viene yo estoy seguro que ustedes me van a reelegir presidente por seis años más. Y en 2019 que yo decía que me iba a ir, no me voy tampoco. 2019-2024, 2024-2030, para allá vamos con el favor de Dios y la Virgen”.

“Parto lleno de optimismo, lleno de luz, de fe en Cristo, para seguir batallando y venciendo”.

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