Todo el mundo conoce a alguien que sufre de estrés, ya sea
por culpa del trabajo, del dinero o de problemas personales.
El
estrés es muy difícil de definir, pero varios empresarios están ganando mucho
dinero con el deseo de las personas de medir su propio estrés. Hay cientos de
aparatos destinados a medir las hormonas, la presión arterial y el pulso.
"El estrés es uno de los grandes factores de
ausentismo. Distinguimos entre la presión que puede ser positiva, motivadora
para que uno haga bien su trabajo, y el estrés, que es la reacción adversa
cuando la gente tiene presión excesiva".
"El
estrés puede ser muy importante, pero los que lo sufren no se dan cuenta del
efecto sobre su salud”.
La dificultad para los médicos es que no hay consistencia en
la forma en que reacciona la gente frente a sucesos estresantes.
Algo que una persona puede considerar extremadamente
difícil, otra lo toma con filosofía.
Es
importante identificar el nivel de estrés de una persona.
Una vez que ella establece ese parámetro, ya puede dar el
próximo paso y aplicar una terapia de comportamiento cognitivo u otras
técnicas.
"No creo en las escalas del estrés",
"Alguien
presenta una serie de síntomas que indican estrés: si duermen mal, si funcionan
a media máquina, si están irritables o son presa de ataques de ansiedad".
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