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2 de diciembre de 2016

EL CELUAR ALTERA NUESTRO CEREBRO



Teclear tan a menudo en nuestro móvil inteligente no solo está cambiando la forma en la que nos relacionamos socialmente y caminamos, por ejemplo, sino que también está alterando nuestro cerebro.

Este cambio se produce debido al uso tan continuado y preponderante de los pulgares para utilizar nuestros dispositivos. El estudio ha sido llevado a cabo por un equipo de neuroinformáticos de la Universidad de Zurich y la Escuela Politécnica Federal de Zurich (Suiza) y lo recoge la revista Current Biology.

¿Qué impacto está teniendo en nuestro cerebro la destreza que estamos obteniendo en los dedos por el uso de los móviles actuales?

Este fue el punto de partida de la investigación liderada por Arko Ghosh, descubriendo que la plasticidad diaria del cerebro puede ser analizada dependiendo del uso que hacemos de nuestro móvil. Así, “los teléfonos inteligentes nos ofrecen la oportunidad de entender cómo la vida normal moldea el cerebro de la gente común”, explica Ghosh.

Para llegar a esta conclusión los científicos contaron con la participación de 37 personas diestras, 26 de ellas usuarios habituales de móviles con pantalla táctil y 11 usuarios que aún empleaban móviles antiguos. Analizaron la activación en la corteza sensoriomotora promovida por los movimientos de los dedos (pulgar, índice y dedo medio) mediante electroencefalografía.

Los resultados revelaron que la representación cortical en los participantes que utilizaban smartphones o móviles inteligentes era distinta a la de los usuarios de móviles menos modernos y que cuanto más frecuente era su uso más influía en la actividad cortical puesto que mayor era la señal en el cerebro, sobre todo, en la zona que representaba al pulgar.

Esta transformación del cerebro puede explicarse de la misma forma que los violinistas, por ejemplo, adquieren un mayor nivel del área de representación de los dedos que guían el instrumento debido a la práctica.

Esto es, cada zona del cuerpo posee un área de procesamiento particular en nuestro centro emocional del cerebro. No son áreas estancas e inamovibles, sino que pueden cambiar dependiendo de nuestras actividades diarias.


“La tecnología digital que utilizamos a diario moldea el procesamiento sensorial en el cerebro y en una escala que nos sorprendió”, aclara Ghosh.

RECOMENDACIONES PARA CONVERTIRSE EN UNA PERSONA PUNTUAL


Llegar al lugar indicado en el momento acordado, parece hoy en día, ser una cualidad que se aprecia altamente en los negocios y el lugar de trabajo. Es por eso que es importante que usted en el lugar que debe, a la hora exacta.

Y la puntualidad no solo refiere a llegar a tiempo al lugar de trabajo, también se valora altamente al cumplir con su horario y el horario de los demás.

Un ejemplo de esto puede ser las reuniones con sus colegas, organizarse de modo que estos encuentros empiecen a la hora indicada y finalicen a tiempo.

Expertos analizan entonces cómo una persona que no es cumplida con su tiempo puede empezar a alinearse con la puntualidad. Esto es lo que recomiendan:

1) Asegúrese de activar la alarma:
Para llegar en hora a un lugar es necesario que sepa cuánto tiempo aproximadamente se demorará en llegar y de esa manera, determine a qué hora debe sonar la alarma. Las ciudades cuentan con mucho tráfico en las horas pico, así que usted debe contar con ese tiempo para hacer sus cuentas. Además, es importante que antes de irse a acostar chequee la hora de la alarma y si su sonido es lo suficientemente fuerte como para despertarlo.

2) No cambie los objetos de lugar:
Si es una de esas personas que deja las llaves un día en el bolso, otro en la cocina y otro en su cuarto, tiene que abandonar ese hábito. Cuanto más cambie las cosas de lugar, mayores dificultades tendrá para encontrarlas y por lo tanto, perderá tiempo que puede ser valioso para llegar a tiempo.

3) Deje lo necesario a mano:
Si hay un objeto que no puede dejar de llevar al trabajo, lo mejor que puede hacer es dejarlo guardado en su bolso o al lado de la puerta la noche anterior. Así no se le olvidará y no gastará tiempo y energía tratando de encontrarlo.

4) Elija la ropa la noche anterior:
No importa el sexo, es probable que la selección de la ropa sea una tarea compleja, por lo que dejar todo lo que va a usar la noche anterior puede hacerle ahorrar mucho tiempo.

5) A dormir temprano:
Uno de los factores que puede estar contribuyendo con su impuntualidad es el acostarse tarde y no dormir las 8 horas recomendadas por los especialistas. Pruebe entonces acostándose un poco más temprano y analice si es esto lo que le está restando segundos a la hora de levantarse o no.

6) Mantenga el margen:
Los imprevistos siempre están al orden del día y si usa transporte público, es probable que muchas veces no cumpla sus horarios. Por esto, es necesario que salga con 15 minutos de anticipación y evite toda complicación que se pueda presentar.

ORACIÓN POR EL CUIDADO DE DIOS.



DIOS AYÚDAME NO ME DEJES CAER.


Dios y padre que estas en lo cielo, en esta ocasión vengo a ti por que se que tu eres quien puede ayudarme, y se que tu lo aras por que tu eres un Dios compasivo y perdonador de los que te ofenden.

Tu sabes Dios mio cual es la angustia de mi de mi vida y de mi mente, te pido que yo no sea como los que no agradecen por todas tus bendiciones, otorgadas de buen agrado de parte tu ya, pero los temores y las preocupaciones que hay en mi mente solo tu las puedes disipar, por favor se mi guía y mi sostén para no desmayar.

Quiero que sepas que valoro todo lo que haces por mi, muchas gracias y espero que me ayudes a comprenderte y ser uno contigo. En el nombre de Jesús amen.

1 de diciembre de 2016

LA CLAVE ESTÁ EN HACERLA LA MUJER MÁS FELIZ DEL MUNDO


La clave está en:

Su mirada tan dulce
Darse cuenta quienes estan, quienes estuvieron y quienes siguen estando a pesar de todo.
Disfrutar cada segundo de tu vida
No jugarsela por nadie.
Vencer el miedo :) pero confiando en uno mismo
Darte cuenta que la persona mas estupida, es aquel pibe que juega a dos puntas sin elegir a la persona que en verdad lo ama.
Que me demuestre que los caballeros aun existen.
No tratar como prioridad, a quien te trata como una opción
Alentar en los peores momentos
Sonreír pase a lo que pase y tomarse las cosas con calma.
Escuchar mas música y menos chismes
Cada día se aprenden cosas nuevas y estar abierto a los nuevos conocimientos.
Saber cuando menos es más.
Tener clara la prioridad, sobre el capricho
Hacer como si no te importa aunque por dentro te estés muriendo
Decir menos y hacer más.
Sonreír para que te enamores
Decirnos "Te amo" al mismo tiempo♥.
Sonreír a pesar de los problemas :]
Que te hable cuando menos te lo esperas
Fijarse en los defectos y convertirlos en cualidades
Saber cuando parar
Aceptar a cada uno tal cual es.
Si tienes días muy malos seguidamente, búscale lo bueno a lo malo.
No ilusionar a alguien si no la quieres.
Bailar como si nadie te viera, Cantar como si nadie te escuchará y tuitear como si nadie te siguiera.
Que entiendas que tu dinero y tu ropa cara no te dan inteligencia ni clase...Entiende!!
Saber aprovechar el momento
No enamorarte de la primera cosa linda que te diga.
No mentir...
Consentirlo haciéndole cariñitos en el cabello.
Quererla, respetarla, entenderla, y sobro todo cuidarla. Las mujeres son lo mejor que nos pasó y nos va a pasar en la vida.
Decirle siempre la verdad, no importa la gravedad del asunto.
Enamorar a la misma persona todos los días♥
Recordar sin que duela ..

Darle tiempo al tiempo...

RECUERDA QUE NADA LLEGA AL AZAR


Cuando sientas que se te escapa el aliento y tengas una fe vacilante, serénate y vuelve a confiar.

No sucumbas al desespero, busca el equilibrio y piensa en lo mejor para recuperar el aplomo.

En la vida hay estaciones, no siempre estás en la cumbre y siempre puedes enfrentar los retos con esperanza.

Necesitas enfocarte en lo positivo y espantar las pesadillas del ayer y los fantasmas del mañana.

Recuerda que nada llega al azar y que eres capaz de superar cualquier escollo si no te rindes.

Hay secuestrados que un día pensaron en lo peor, pero no claudicaron y hoy están libres y en paz.

Dios nunca nos manda males y lo que vivimos es necesario en nuestro proceso de aprendizaje.


Todo en la vida llega para el bien y en su justo momento la luz vuelve a brillar y vence las sombras. 

LETRA DE LA CANCIÓN BESOS USADOS


Cuando dices que te olvide
Es porque me has olvidado
Pides que desate un lazo
Que ya llevas desatado
Como se desbesa el beso
Como desato un abrazo
Como borro una caricia
Como se olvidan tus brazos
Sabes que me es imposible
Dividir en dos los pasos
Y repartir el camino
Sin separar nuestros labios
Y repartir el caminoooo...
Sin separar nuestros labios...

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

Como se desbesa el beso
Quien se queda con lo amado
Más que caminos corrientes
Nos grabamos con las manos
Porque todo te lo llevas
De mi amor ya tan tatuado
Nunca podrás arrancarte
Lo que te deje marcado
Si me condenas a perderte
Yo te condeno al pasado
Y el fantasma de mi beso
Vivirá siempre en tus labios
Y el fantasma de mi beso
Vivirá siempre en tus labios

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

Volverás a amar es cierto
Te enlazaran otros brazos
Vivirás amaneceres
Entrara luz en tu cuarto
Arrumaras mis recuerdos
Como se arruman los trastos
Pero por más que lo intentes
Ya no olvidaras mis labios
Tus besos eternamenteee...
Ya serán besos usados...

LA REGLA DE ORO ES COMER MÁS FIBRA



Cuando nos mantenemos en el peso adecuado y tenemos un tránsito intestinal fluido, se consigue reducir la presión abdominal, ofreciendo una menor resistencia a la sangre que sube hacia el corazón. Aumentar la toma de fibra es una buena forma no solo de guardar la línea sino de prevenir el estreñimiento, la hemorroides y las várices.

¿En qué cantidad?

Para alcanzar la dosis de fibra que se recomienda al día (30 gr), conviene desayunar cereales o pan integrales, ingerir 2-3 piezas de fruta al día e incluir una ración de verduras y hortalizas en la comida y en la cena, intenta, asimismo, comer legumbres tres veces por semana.